Uitgelicht
Check de sport- en beweegtips
Check de sport- en beweegtips
Geplaatst: 22 mei 2020

Dat u door voldoende te bewegen gezond, fit en vrolijk kunt blijven, dat wisten we al. Zo wordt de kans op hoge bloeddruk, hart- en vaatzieken, longklachten, depressie, suikerziekte en vele andere chronische ziekten door bewegen en sporten op langere termijn stukken kleiner. Echter, in deze tijden van het coronavirus, komt bewegen en sporten onder druk te staan. Samen met het Amsterdam Universitair Medisch Centrum, de Koninklijke Nederlandse Voetbalbond, de Vereniging voor Sportgeneeskunde, heeft NOC*NSF een document opgesteld met sport- en beweegadviezen in tijden van het coronavirus.

Lees het digitale magazine: Fit tijdens corona
Lees het digitale magazine: Fit tijdens corona
Geplaatst: 19 mei 2020

Een 6-tal betrokken studenten van Fontys vroeg zich af hoe ze tijdens deze Coronacrisis een bijdrage kunnen leveren aan de gezondheid van ons allemaal. Ze hebben - samen met een aantal SGE zorgprofessionals - een lezenswaardig en kleurrijk magazine gemaakt. Dit om ons op een positieve manier door deze bijzondere periode heen te loodsen, met wat extra zorg voor uzelf.

#DASLIEF: Fitcoins sparen voor mensen met een vitaal beroep
#DASLIEF: Fitcoins sparen voor mensen met een vitaal beroep
Geplaatst: 7 april 2020

Bescherm uzelf en zorg meer dan eerder voor een goed functionerend immuunsysteem. Dat krijgt u door zoveel mogelijk te bewegen, gezond te eten, op tijd te ontspannen en goed te slapen. De app ‘It’s my life’ van stichting Eindhoven Vitaal, waar SGE mee samenwerkt, helpt u hierbij op een stimulerende manier. Met de app verdient u door dagelijks te bewegen namelijk punten, Fitcoins. Ook vindt u online mogelijkheden om (thuis) gezonder te leven zoals online beweeglessen, mindfulness en tips over gezonde voeding.

Blijf in beweging!
Blijf in beweging!
Geplaatst: 6 april 2020

Nu we door het coronavirus thuisblijven, bewegen we een stuk minder. Een aanbieder van sporthorloges zag het aantal stappen dat Nederlanders zetten, dalen met gemiddeld 11% vergeleken met dezelfde week medio maart in 2019. Bewegen zorgt voor ontspanning en houdt je in balans. De fysiotherapeuten van SGE hebben voor u daarom de volgende tips.

Praat erover, juist nu
Praat erover, juist nu
Geplaatst: 6 april 2020

De periode waar we nu in zitten, is voor veel mensen stressvol. Had u al last van psychische klachten, dan heeft u mogelijk minder hulp vanwege het coronavirus. Zoekt u contact, advies of misschien wat afleiding voor uw klachten? Dan hebben we wat tips voor u.

Voorkom klachten: 5 tips voor thuiswerken
Voorkom klachten: 5 tips voor thuiswerken
Geplaatst: 6 april 2020

Last van fysieke ongemakken door thuiswerken? Een zere rug? Stijve nek, schouders of armen? Meestal zitten we te werken aan de keukentafel, zonder goede stoel of scherm. Werken op deze manier kan, als u uw werkwijze hierop aanpast.